発達障害者と健康 (75ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(簡易版) ﾚｽ栞 あぼーん
3: 2010/12/07(火)19:10 ID:dz9mPLuU0(1/3) AAS
IDが変わってしまったけどOjckuruA0です。
１．酒は飲まない
２．タバコを吸わない
３．ノンカロリーであっても甘い飲み物は飲まない
（水か茶以外は飲まない）
４．週に最低一回はフィットネスクラブで１時間運動する。
５．意識して野菜を取るようにする。
６．毎日最低１０分はストレッチをする。
5: 2010/12/07(火)20:28 ID:dz9mPLuU0(2/3) AAS
>>4
自分も肉は鶏肉以外食べることが無くなりました。
断食はハードルが高そうですね…
19: 2010/12/10(金)21:48 ID:dz9mPLuU0(3/3) AAS
botでも仕込まれたとか。
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