ましまろおやつ部 (644ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(簡易版) ﾚｽ栞 あぼーん
513: 2016/08/12(金)16:30 ID:LLfr.QHU0(1/2) AAS
夜中 焼酎、鯖缶、たまごかけごはん
で、昼前に起きて
昼 プロテイン、ごはん、肉じゃが、ごまめ田作り
もうちょっとしたら走りに行こう…
そんで風呂に入り髭剃りして、バスとか調べて
準備終わらせて
ローション補充したり
514: 2016/08/12(金)23:05 ID:LLfr.QHU0(2/2) AAS
走ってない、また寝てさっき起きた
おやつ バナナ一本
夜 ごはん、餃子、きんぴらごぼう、鯖とキャベツの酢の物、冷奴
とりあえずお風呂で髭そゆ
そんで走ってくるのら。暗くて無理だったらそこらへんドライブしてコンビニ寄って帰る
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