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ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/03(木) 06:41:31 ID:ZLDS3ldR 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット 気負わずに継続的に続けましょぅ 散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！ 医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。 （参照：『病気の9割は歩くだけで治る』） ◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。 コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現 (誤爆も考慮し各自で修正) 乱.*\n.*立 ◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。 ※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。 前スレ ウォーキング＆ジョギング ダイエット142周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/1
983: 源都 [sage] 2021/07/08(木) 18:35:03 ID:YFMwXC2y センサーチップで足の動きを3D表示 最新シューズ(2021年7月8日) https://www.youtube.com/watch?v=2FiCWYofmWI http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/08(木) 19:59:27 ID:gnFxQ/aX >>983のリンク見て無いけどチワとのレスってだけで無価値やな！(^o^) ゴミ箱行き決定〜！ ゴミレス製造機お手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/08(木) 20:32:50 ID:3Z+StxjP >>981 おつ 俺は1日2万歩ぐらいはよくあるけど3万歩はめったにないな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/08(木) 20:34:55 ID:n94C+V04 今日は34000歩でした 仕事だからフォームもくそもないけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/08(木) 21:45:56 ID:oHooQMby 自分は自宅自営なんで ジョグ行かないと3000歩ってとこだわ なんで今日もせっせと雨中10?走ってきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/08(木) 22:13:24 ID:cSY/aRHE >>987 お疲れー とっくに痩せてそうだけど 何cm/何kgぐらいなん？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/08(木) 22:45:48 ID:oHooQMby >>988 運動部学生時のシーズンオフ体重までは持ってきたけど 基礎代謝と筋肉量が違うんでその先に進めない状態 若さってそれだけで「神」だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/08(木) 22:48:45 ID:aAsG4ZHy >>989 質問に答えろクソゴミムシ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/08(木) 22:56:38 ID:cSY/aRHE >>989 俺も学生時代の帰宅部レベルまで戻したところから下がらなくなりました んでヤケ起こしてリバウンド中w あんまり無理しないでね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/09(金) 02:07:58 ID:eBBLXClO 7月8日 朝 なし 昼 カロリーメイト的なやつ 320kcal 100円 夕 チキンクリスプ 340kcal 100円 爽健美茶 夜 唐揚げ大4個 360kcal 150円（スーパー半額） うなぎ弁当 400kcal 250円（半額） 合計 1420kcal・・・・ 今日の夜はあまりにも我慢できずに食ってしまった。夜だけで760kal・・・・アホかと 唐揚げ我慢できなかった・・・ 1420kcal・・・・罪悪感しかない・・・・ でもウォーキング頑張った 1万7377歩（13?） 500kcal分 1420kcal − 500kcal ＝920kcal http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/09(金) 07:21:52 ID:5G/F6EEz 唐揚げはうまいからしょうがない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/09(金) 08:28:07 ID:OjLWEXgL 本日のお腹です https://i.imgur.com/EDoJ1dW.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/09(金) 08:35:56 ID:OjLWEXgL 一日30,000歩とかって歩く仕事以外あり得ない。 倉庫はの番人か甲子園のビール売りかビラ配りだな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/09(金) 10:13:38 ID:miq+l3IR >>995 農業やってるけど一週間に一回は3万歩行くよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/09(金) 11:00:07 ID:dfebY0rm >>995 昨日30000歩以上歩いた者だけど万引きGメンやってるよ 世の中には本当に色んな仕事があるんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/09(金) 12:24:06 ID:V1y8szKn 現場仕事、外仕事、歩き回る仕事の人にもデブがいる時点でどれ位動いたかとか意味ないこと理解しよう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/998
999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/09(金) 14:30:17 ID:UP6ogKxN >>998 ないわけないだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/09(金) 18:22:24 ID:3gOZMAkI 1000なら今日も走る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 36日 11時間 40分 54秒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/1001
1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/1002
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