[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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74(1): (ｵｯﾍﾟｹ Src9-8QI9 [126.194.228.41]) 2020/10/21(水)15:53 ID:YC47O8pmr(1) AAS
ウォーキング・ランニングはジャケット1枚重ねるのが基本
体が暖まるまでは着て体温が上がってきたら脱ぐ
ジャケットの厚さは季節によって変えるが軽くて脱ぎやすいやつがベター
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