[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds [無断転載禁止]©2ch.net (696ﾚｽ)
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288: Happy new year [sagete] 2018/01/06(土)05:40 ID:660uAzBE(3/5) AA×
>>283

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288: Happy new year [sagete] 2018/01/06(土) 05:40:31.96 ID:660uAzBE >>283 良いと思うよ＞運動前に中鎖脂肪酸 中鎖やケトンサプリで食餌性ケトーシス補助しながら運動すると、グリコーゲン温存しながら体脂肪（論文では筋内脂肪）を燃やしてくれる カーボドリンクにケトンサプリかぶせてこの結果なので、BCAAに中鎖かぶせてもおkのはず ↓ ケトン体サプリメントで持久力が向上　2017年2月20日 [Cox PJ et al. Cell Metab. 2016] http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=340 ◆研究のポイント2：ケトン体サプリメントは筋肉内エネルギー基質を脂質に傾かせる 　次に、このケトン体サプリメントを40％、ブドウ糖を60％含有するケトン体ドリンクを新たに作製し、 同等エネルギーのブドウ糖40％、果糖40％、マルトデキストリン20％の糖質ドリンクを対照にして、7人の運動選手に飲用させた上で、クロスオーバーで高強度サイクリングを2時間実施させた。 　その結果、ケトン体サプリメント含有ドリンクの方が、運動前後で筋肉内中性脂肪が減少し（図2）、筋肉内グリコーゲン含有量は高く保たれていた（図3）。 図2. 運動前後での筋肉内中性脂肪の変化率 https://medical-tribune.co.jp/rensai/dr170201_fig2.jpg 図3. 運動後の筋肉内グリコーゲン含有量（Darkがグリコーゲン量が抱負な筋線維） https://medical-tribune.co.jp/rensai/dr170201_fig3.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502295816/288
良いと思うよ運動前に中鎖脂肪酸 中鎖やケトンサプリで食餌性ケトーシス補助しながら運動するとグリコーゲン温存しながら体脂肪論文では筋内脂肪を燃やしてくれる カーボドリンクにケトンサプリかぶせてこの結果なのでに中鎖かぶせてもおのはず ケトン体サプリメントで持久力が向上 年月日 研究のポイントケトン体サプリメントは筋肉内エネルギー基質を脂質に傾かせる 次にこのケトン体サプリメントをブドウ糖を含有するケトン体ドリンクを新たに作製し 同等エネルギーのブドウ糖果糖マルトデキストリンの糖質ドリンクを対照にして人の運動選手に飲用させた上でクロスオーバーで高強度サイクリングを時間実施させた その結果ケトン体サプリメント含有ドリンクの方が運動前後で筋肉内中性脂肪が減少し図筋肉内グリコーゲン含有量は高く保たれていた図 図 運動前後での筋肉内中性脂肪の変化率 図 運動後の筋肉内グリコーゲン含有量がグリコーゲン量が抱負な筋線維

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