[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds [無断転載禁止]©2ch.net (696ﾚｽ)
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213: 2017/11/24(金)20:41 ID:xi74HAvD(4/5) AA×
>>209>>2>>3>>4

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213: [sage] 2017/11/24(金) 20:41:30.00 ID:xi74HAvD >>209 トレ後の補給、リフィード時の注意、リコンプについての資料を置いておきます 本スレの>>2 <カーボサイクル&カロリーパーティショニング概論> と >>3 >>4 もできたら（手始めに日本語記事だけでも）目を通してみてください ■筋トレ後の糖質補給について http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=6 糖質食への戻し方 http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice/?P=14 ◆ 3 Types of People Who Should Recomp (& How to Do It Right)｜POSTED BY JOHN FAWKES　リコンプのススメ（対訳準備中） http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=60 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502295816/213
トレ後の補給リフィード時の注意リコンプについての資料を置いておきます 本スレの カーボサイクルカロリーパーティショニング概論 と もできたら手始めに日本語記事だけでも目を通してみてください 筋トレ後の糖質補給について 糖質食への戻し方 リコンプのススメ対訳準備中

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