[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds [無断転載禁止]©2ch.net (696ﾚｽ)
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190: 2017/11/13(月)20:41 ID:1YW9GyR2(1/8) AA×
>>189


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190: [sage] 2017/11/13(月) 20:41:51.74 ID:1YW9GyR2 >>189 うむ、そこはパンドラの箱でありますな >ケトン体の生成過程の物質がLDLコレステロールと同じ物質だから >間違った糖質制限は悪玉コレステロールの上昇の可能性があると言ってたが この短文の中にこれでもかというほど多義的な要素が詰め込まれているww ので、まず用語の整理から ・悪玉コレステロールとは？ LDL全般とsmall dense LDL (sdLDL）を区別しているか（朝のTV番組内の解説では、おそらく区別していないであろう） ・間違った糖質制限とは？ a) マクロ調整（含む総カロリー管理）や微量栄養素の摂取方法が間違っている b) 脂質摂取量や脂肪酸構成比率の選択が間違っている（体質により飽和：一価不飽和の適正比率や絶対量は異なる） c) 体質不適合（FHヘテロ、甲状腺機能低下など原因は様々、 "hyper-responder" として後述） d) その他、具体的に 始める前から間違っていると察知できるのはマクロ調整と微量栄養素の過不足ぐらいであろう 脂質の質をどうするのが妥当かは、大枠の推奨基準はあるもののそれに適合しない例も多く 「よくない結果が出た　→　間違っていた」と判断せざるを得ないケースは多々あり http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502295816/190
うむそこはパンドラの箱でありますな ケトン体の生成過程の物質がコレステロールと同じ物質だから 間違った糖質制限は悪玉コレステロールの上昇の可能性があると言ってたが この短文の中にこれでもかというほど多義的な要素が詰め込まれている のでまず用語の整理から 悪玉コレステロールとは？ 全般と を区別しているか朝の番組内の解説ではおそらく区別していないであろう 間違った糖質制限とは？ マクロ調整含む総カロリー管理や微量栄養素の摂取方法が間違っている 脂質摂取量や脂肪酸構成比率の選択が間違っている体質により飽和一価不飽和の適正比率や絶対量は異なる 体質不適合ヘテロ甲状腺機能低下など原因は様 として後述 その他具体的に 始める前から間違っていると察知できるのはマクロ調整と微量栄養素の過不足ぐらいであろう 脂質の質をどうするのが妥当かは大枠の推奨基準はあるもののそれに適合しない例も多く よくない結果が出た 間違っていたと判断せざるを得ないケースは多あり

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