【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net

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755: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/09(金)00:12 ID:bI5v3DCK(2/6) AAS
少ない運動でもストレスはこのスレの相談者で誰かいたか？

756: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/09(金)00:13 ID:bI5v3DCK(3/6) AAS
「軽い運動でも凄いストレス」

軽い運動だから20分歩くのも凄いストレスなんだろうな
そんな奴いたか？

757: 2017/06/09(金)00:22 ID:QMJPpjXJ(2/2) AAS
そのレベルは既に摂食障害者
主観だが1時間ウォーキングして筋肉痛になったり腕立て伏せが10回できないなら体力不足

758: 2017/06/09(金)00:33 ID:TEVbKIzn(1) AAS
糞コテ死ね

759: 2017/06/09(金)00:34 ID:1azbjB90(1/3) AAS
ちょっと勘違いしている。
2chｽﾚ:muscle
糞ミナトはアナルファッカーだったことが判明w

760(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/09(金)00:35 ID:bI5v3DCK(4/6) AAS
わっしょい無いからIDコロコロしょうがないな

761: 2017/06/09(金)00:38 ID:1azbjB90(2/3) AAS
>>760
2chｽﾚ:muscle
糞ミナトはアナルファッカーだったことが判明w

え？ID関係ないね！
アナルバイブミナキンw

762: 2017/06/09(金)07:34 ID:JKjjO2Zo(1/2) AAS
733だけど体温が36度後半だと書いてあったから代謝が下がってないと判断してそれならもう少し減らせしても問題ないと思ったんだけど

763: 2017/06/09(金)07:39 ID:WIrTouSU(1/3) AAS
俺が平熱が高かったときは体重47kgだった

764: 2017/06/09(金)07:48 ID:JKjjO2Zo(2/2) AAS
686の1日の消費カロリーは基礎代謝1100運動200他200で1500kcalくらいに思えた

765: 2017/06/09(金)11:35 ID:QVI5oJHh(1) AAS
せっかく体重が順調に落ちてるのにカロリー摂取量を減らしてダイエット効率を下げる意味がない

766: 2017/06/09(金)13:09 ID:Lf6AKVGg(1) AAS
食べ物の表記カロリーは誤差20%まで認められてるから
体重維持カロリーの20%減してるつもりでも実際は±ゼロだったりする可能性もないわけではない
総じて表記より多めの傾向があるし。

767: 2017/06/09(金)13:40 ID:WIrTouSU(2/3) AAS
1食500カロリーって最初は物足りなくて辛かったけど
1週間で完全になれた
現代人は食べ過ぎなんだね

768(2): 2017/06/09(金)13:43 ID:WEfO+2MQ(1) AAS
食事の量を減らしたらすごく快便になった
胃腸に負担かけてたんだなと反省

769: 2017/06/09(金)14:22 ID:4jINM+6/(1) AAS
>>768
相談？

770(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/09(金)15:21 ID:bI5v3DCK(5/6) AAS
食事の量を減らしたらすごく快便になった
胃腸に負担かけてたんだなと相談

771: 2017/06/09(金)15:45 ID:6AVAWoPw(1) AAS
>>770
2chｽﾚ:muscle
糞ミナトはアナルファッカーだったことが判明w

アナルバイブで快便ミナキンw

772: 2017/06/09(金)16:05 ID:rscMCako(1) AAS
>>768 よく咀嚼することが快便に繋がるからね、食べる量も減って一石二鳥

773(2): 2017/06/09(金)16:17 ID:HQ4/LBhN(1/3) AAS
結局1日何食が1番いいの？
感情論無しで何食が体に良いんだろうな
専門家みたいなやつが言ってることみんなバラバラでよくわからん

774: 2017/06/09(金)16:21 ID:6Ojek3rh(1) AAS
>>773
個人差あるだろうし一概には言えないんじゃないの