[過去ﾛｸﾞ] 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
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894: 2014/11/19(水)15:37 ID:DO8olkau(3/3) AAS
そういやダ板でも盛りまくりの奴がいたな
スクワットは200kg、ピストルスクワットは加重30kgで10回余裕、
マッスルアップ、片手懸垂も余裕、普通の懸垂は連続27回以上
500kgレッグプレス、170kg片足レッグプレス
100m10秒台、クロール100m50秒
ウ板でもまず見ることのないぐらいの特盛な奴がw
895(1): 2014/11/19(水)15:45 ID:Q85aUSLS(2/2) AAS
懸垂2回から良く盛ったもんだよ
未だに続ける彼の設定には感心させられる
896: 2014/11/19(水)15:54 ID:DQt8Z/lE(1) AAS
>>885
それしかないんだよね。
一生続けられる自分にあった内容を探し出さないと。
ほとんど毎日ケーキ食べてるけど四年間標準体重キープ出来てる。
糖尿も月一で受けてる献血結果では問題ないみたいだし。
897: 2014/11/19(水)15:56 ID:jiPyLWn+(1/3) AAS
これ見ると特に上半身はできるだけ自重でやろうって気になると思うよ
頭悪い人は無視
Gym vs Calisthenics - Alternative Exercises
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
898: 2014/11/19(水)15:57 ID:jiPyLWn+(2/3) AAS
>>895
ウエイト板から追放された
自称開業医こと神田三郎君と50代無職同性愛者のウジ虫は
懸垂2回
899: 2014/11/19(水)15:59 ID:jiPyLWn+(3/3) AAS
神田三郎君とウジ虫は
ウエイト板から追放され
ダイエット板のデブに嫌がられながらビルダーごっこを押し付けたので
隔離スレが立てられました
今は隔離スレで暴れています
懸垂2回でした
900: 2014/11/19(水)16:11 ID:6Xq/ezJJ(1) AAS
ウエイト板から追放され
ダイエット板に逃げ込み
デブに嫌がられ隔離スレを立てられた
自称開業医こと神田三郎君(54歳 無職)と
50代無職同性愛者のウジ虫は
懸垂 2回
901: 2014/11/19(水)16:47 ID:4qJR4ktg(1) AAS
50代無職の平均なら
懸垂2回くらいだろ
902: 2014/11/19(水)16:52 ID:AzBm5hHa(1) AAS
懸垂2回なのに
「自重では負荷が足りない！」って
頭悪すぎるよな
903: 2014/11/19(水)16:55 ID:6vs4CRR8(1) AAS
だれだ？
そりゃ？
顔がみたい！
アップしてけろ！
写真があればな！
みてー！
904: 2014/11/19(水)18:17 ID:y1UoiD3c(1) AAS
このスレのダイエット成功者の運動のメニューとかってありますか？
905: 2014/11/19(水)18:29 ID:4ZSEcHKt(9/18) AAS
ゴミスレ埋め
「ウジ虫・ニセ医者・50代無職・神田君」とか粘着連呼するウンコのスレ
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906: 2014/11/19(水)18:29 ID:4ZSEcHKt(10/18) AAS
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907: 2014/11/19(水)18:31 ID:4ZSEcHKt(11/18) AAS
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908: 2014/11/19(水)18:33 ID:4ZSEcHKt(12/18) AAS
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909: 2014/11/19(水)18:34 ID:4ZSEcHKt(13/18) AAS
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910: 2014/11/19(水)18:36 ID:4ZSEcHKt(14/18) AAS
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911: 2014/11/19(水)18:38 ID:4ZSEcHKt(15/18) AAS
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912: 2014/11/19(水)18:38 ID:4ZSEcHKt(16/18) AAS
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913: 2014/11/19(水)18:40 ID:4ZSEcHKt(17/18) AAS
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