[過去ﾛｸﾞ] アメリカン・エクササイズ Tae Bo (1001ﾚｽ)
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570(3): 2007/07/27(金)12:48 ID:G3M4dpJU(1/2) AAS
AA省
575(1): 569 2007/07/27(金)17:35 ID:0s9kZMq6(3/3) AAS
>>570
情報thanx!
ビリーバンドでやるLowerBodyってのは、Eliteのことですかね。
>>572
僕のタイプミスでしょう。直します！
>>573
楽しみにしてます！
579(2): 570 2007/07/27(金)22:16 ID:G3M4dpJU(2/2) AAS
>>575
エリートより前のものでした 黒いビリーバンド使用のタイプです
581: 570 2007/07/28(土)10:53 ID:f+H1JNmh(1) AAS
>>580
それです
なんか二ヶ月ほどそれにはまってしまってます
バンドで負荷かけながら伸ばすように鍛えるのが気持ちよいです
下肢の外側・お尻周りに効果が特に現れました
コンバット・キックでの膝の位置が前より高くキープできるようになりました
有酸素運動的要素もあるので重宝してます
チラ裏で失礼しました
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