[過去ﾛｸﾞ] アメリカン・エクササイズ Tae Bo (1001ﾚｽ)
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570(3): 2007/07/27(金)12:48 ID:G3M4dpJU(1/2) AAS
AMPED Rockin' Abs & Rockin' Buns 2-Pack(2007)
リージョン；ＡＬＬ
出演者半分は 棒なしで実演
棒持ってないけど買っちゃって家では傘で代用
Ａｂｓ 本家・エリートからそれぞれ組み合わせてる印象
新しい動きは２つくらい
姿勢が保ち易いので より筋肉や動きに集中できる
ダイレクトに筋肉に効いてる感じはダントツ
わき腹から背部にかけての筋肉痛が強烈にきた
Ｂｕｎｓ はじめスクワットやランジ多いですが これも姿勢が保てるのでやりやすい
省6
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