[過去ﾛｸﾞ] ／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門133m (1002ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲ e60c-9s9C [175.177.5.35]) 2018/08/14(火)09:21 ID:7Y3lE6FW0(1/5) AAS
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標高3,776ｍの富士山は、夏の暑さと冬の寒さを一日で体感する過酷な環境です。

高度が100ｍ上がるごとに気温は0.6℃下がり、風速1m/sごとに体感温度は1℃下がります。富士山では
台風並みの強風が吹くのもざらで、夜明け前の山頂は真冬のような寒さ。体感温度は氷点下に達します。
「寒いのはがまんすればよい」というものではなく、体温を維持するためにより多くのｴﾈﾙｷﾞｰを消耗します。
つまり寒いとそれだけ疲労するのも早く、低体温症により真夏でも疲労凍死することがあるのです。

初心者が登れるのは、山小屋が営業する開山期間中(山梨県側7/1〜9/10、静岡県側7/10〜9/10)に
限られます。山小屋が閉まるとﾄｲﾚも使えません。初冠雪(積雪)は例年10月初旬ですが、9月になれば
いつでも雪が降る可能性があります。10月以降はｶﾁｶﾁに凍った雪の急斜面が氷の滑り台になり、一度
省12
2(1): (ﾜｯﾁｮｲ d60c-Qb5F [175.177.5.35]) 2018/08/14(火)09:23 ID:7Y3lE6FW0(2/5) AAS
■リンク集
・富士登山オフィシャルサイト
外部ﾘﾝｸ:www.fujisan-climb.jp
・あっぱれ！富士登山
外部ﾘﾝｸ:www001.upp.so-net.ne.jp
・富士登山をしてみたい！
外部ﾘﾝｸ:www.tozan.org
・富士さんぽ
外部ﾘﾝｸ:www.fujisanpo.com

■天気予報
省14
3: (ﾜｯﾁｮｲ d60c-Qb5F [175.177.5.35]) 2018/08/14(火)09:23 ID:7Y3lE6FW0(3/5) AAS
■装備
◎必須○有効△状況しだい×余計な荷物

◎ザック．．．．防寒着が嵩張るので、30〜35?が適当
○ザックカバー．雨のとき被せる防水ｶﾊﾞｰ。砂埃除けにも
○ｽﾀｯﾌﾊﾞｯｸﾞ ．．小物をまとめ、ﾊﾟｯｷﾝｸﾞが楽に。電子機器、着替えなどは防水袋へ
◎登山靴．．．．防水のﾐﾄﾞﾙｶｯﾄが最適。ﾊｲｶｯﾄは必要ないが、ｽﾆｰｶｰはNG
◎雨具．．．．．予報が晴れでも必ず必要。ﾎﾟﾝﾁｮ、100円雨合羽はNG。傘は不可。強風で雨が下から
吹き上げるので、上下ｾﾊﾟﾚｰﾄﾀｲﾌﾟが必須。強風時はｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰとして使える
◎ヘッドランプ．日帰りでも下山遅れに備えて必ず必要。予備の電池も忘れずに

◎帽子．．．．．風に飛ばされない対策を。ご来光待ち用にﾆｯﾄ帽も
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4: (ﾜｯﾁｮｲ d60c-Qb5F [175.177.5.35]) 2018/08/14(火)09:24 ID:7Y3lE6FW0(4/5) AAS
■登山の注意点
余計な荷物は体力を消耗するだけ。無駄は省きましょう。但し、必要な装備を重いとかｻﾞｯｸに入らない
などといって持たずに登るのは本末転倒。きちんと装備を揃え、背負える体力をつけてから登りましょう。

登り始めは靴一足分の歩幅で、ゆっくりと登りましょう。追い抜かれても慌てずに。ｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽの人は
すぐﾊﾞﾃるので、いずれ抜き返せます。高所は乾燥しています。水分は少量を定期的に摂るのが最適。

ｸﾞﾙｰﾌﾟで登る方は、途中ではぐれないように必ず2人以上での行動を維持しましょう。何か問題が起きた
ときに対処が遅れると命取りです。登山中は最も遅い人のﾍﾟｰｽに合わせ、登るのが早いからといって
子供に単独行動をさせないように統率しましょう。初心者は隊列の真ん中に挟み、経験者が前後を固め
て目を配りましょう。

一人にひとつずつ地図のｺﾋﾟｰを持たせること。どの登山口から登って来たか、全員が覚えておくこと。
省10
5: (ﾜｯﾁｮｲ d60c-Qb5F [175.177.5.35]) 2018/08/14(火)09:25 ID:7Y3lE6FW0(5/5) AAS
■高山病の予防と対策
高山病は体質に起因すると言われ、年齢や性別、体力やｽﾎﾟｰﾂ経験もあまり関係ないようです。
自己の体力を過信せず、登り始めはゆっくりと時間を掛け、身体を慣らしながら登りましょう。

息を吸う事よりも吐く事を特に意識してください。有圧呼吸法も有効とされています。
大きく息を吸い込み、2秒ほど息を止めるとともに、胸に圧力をかけるように力を入れた後、口先を
すぼめてゆっくり吐き出す。これを5〜6回繰り返すと、血中の酸素濃度が上がり、楽になります。

水分を定期的に摂ることも大切です。行程の時間から逆算して必要量を算出し、計画的に摂取し
ましょう。1時間あたり、体重kg×5mlを4回ぐらいに分けて飲むのが良いそうです。(間隔や量は各自
調整してください)

・Yutaka Miura's home page：私の高山病の治療方針
省9
6: (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-AW/9 [106.130.45.231]) 2018/08/15(水)14:09 ID:pXCdFX3Xa(1) AAS
乙ぱい
そして一瞬の静寂ののち...
7: ◆JPvdfpxSsg (ｱｳｱｳｶｰ Sa73-AW/9 [182.251.252.7]) 2018/08/15(水)14:11 ID:hkYtfZjVa(1) AAS
渾身の力を込めて...
せーのッ！
7ゲットなら心願成就ッ！私は今年7億円ゲットして一流登山家になって最高の女7人を彼女にしてラブラブな毎日を過ごすッ！
てあッ！とうッ！とえいッ！
はうあ〜ッ！！
8: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM2a-blKG [153.157.237.63]) 2018/08/15(水)14:21 ID:assYEXutM(1) AAS
8なら全部台無し
9: (ﾜｯﾁｮｲ 5312-6lKl [60.34.243.154]) 2018/08/15(水)19:29 ID:VcCQUs/80(1) AAS
ﾜｯﾁｮｲ消してるやつが後から立てたスレ使うのか
10(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1bbd-Zplw [222.147.6.214]) 2018/08/15(水)22:37 ID:HNk89h4p0(1) AAS
>>1はスレ立て時期を考えろって話だ

920レス程度で次スレ立てる様な早漏だから忘れ去られ、970以降に立ったあっちのスレに人が流れてしまい、誘導かけたところで既成事実化して今更もういいやって事になる
11: (ﾜｯﾁｮｲ 1712-IUTB [220.108.221.17]) 2018/08/16(木)06:57 ID:+b2NZp2n0(1) AAS
落ちることはないだろうから来年くらいにでも再利用すればいいんじゃない
12: (ﾜｯﾁｮｲ bf0c-hE18 [175.177.5.35]) 2018/08/16(木)08:01 ID:BTgRX4g50(1) AAS
>>10
ごめんごめん
荒らしが変なテンプレで立てる前にと思ってね
１０００の前にもう一度告知しようと思ってたけど忘れてたわｗ

ＩＤ消して立ててるのが怪しいけど
テンプレとか特に不都合な点もないんで
普通に重複スレとして両方使いましょうか
13: 2018/08/26(日)10:29 AAS
誘導
／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門134m
2chｽﾚ:out
14: (ﾜｯﾁｮｲ ce0c-zBrR [175.177.5.12]) 2018/08/31(金)14:55 ID:grsWSlcK0(1) AAS
このスレは、実質１３４ｍ目

次に立てるときは１３５ｍ目です

３７７６ｍ目に達するのは２４００年ごろを予定しています
15: (ﾜｯﾁｮｲ 41f5-zBrR [122.21.12.32]) 2018/09/01(土)14:22 ID:q2J5hfY90(1/2) AAS
【静岡】富士山山頂で男性死亡
2chｽﾚ:newsplus
16: (ﾜｯﾁｮｲ 4a8e-jo4B [133.218.158.190]) 2018/09/01(土)14:41 ID:b2J0CNSj0(1/2) AAS
ブルドーザーで3時間で降りられるんだな
17(3): (ﾜｯﾁｮｲ 79a0-KH8q [210.139.200.109]) 2018/09/01(土)14:43 ID:BqJ0lw3b0(1) AAS
30-31ぼっちで初登山！
山小屋泊が嫌だったので、スバルライン五合目のカプセルホテルに泊まって3時からスタート。天気にも恵まれて、サイコーでした！
水問題が心配だったけど、持って行ったペットボトル2本とゼリータイプポカリ2つで足りてしまった。五合目に長くいたからか、高山病や息苦しさも全くなしでした。
18(1): (ﾜｯﾁｮｲ 458e-zBrR [220.100.4.200]) 2018/09/01(土)15:31 ID:DQbtkCrD0(1) AAS
むしろブルドーザーで3時間って遅くね
19: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp05-lgHW [126.233.142.252]) 2018/09/01(土)17:15 ID:lmT1nJ7Jp(1/2) AAS
>>18
コーナーでの切り返しに時間がかかる
20: (ﾜｯﾁｮｲ babd-zBrR [221.185.217.107]) 2018/09/01(土)17:28 ID:1Lm7JLPX0(1) AAS
9/10に登るとブルがすごい勢いでコーナーを周っているのを見る
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