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3(2): 2022/04/27(水)14:26 ID:utYnYvn90(1/2) AAS
よろしくお願いします
【板名】陸上競技
【スレ名】★ランニング初心者が語るスレ★34km
【スレのURL】2chｽﾚ:athletics
【本文】↓
>>651
上半身を垂直にしたまま上り坂を大股で歩いて登ると、お尻の筋肉メインで進む感覚がつかめる
感覚がつかめたら、あとはそのまま走るだけ
ちなみに上半身をぐいっと前傾させて登れば、ハムメインで進む感覚もつかめる
5: 2022/04/27(水)20:32 ID:utYnYvn90(2/2) AAS
>>4
ありがとうございました
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