33歳リバウンドからの再ダイエット (145ﾚｽ)
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130: リバウンド33 ◆stCv9q.uD1PV 2015/07/14(火)19:58 ID:RKR(4/4) AAS
７月１３日
体重66.7kg
体脂肪率20.2％
骨格筋率 37.1％
BMI 22.5
体年齢32
内臓脂肪レベル7
７月１４日
体重67kg
体脂肪率20.4％
骨格筋率 37％
BMI 22.7
体年齢33
内臓脂肪レベル7
また体重が戻り気味です。
ご飯等を抜く糖質制限をしていましたが今朝から朝少しのご飯を食べるようにしました。
ここ最近は夜暑すぎて途中で目を覚ますのと起きた時の寝汗がすごいです。
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あと 15 ﾚｽあります
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