糖質制限ダイエット (90レス)
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2: [] 2014/07/22(火)08:59:14 ID:lhN1mRyJv 糖質制限ダイエットとは、肉や魚、豆腐やこんにゃく等の糖質、つまり砂糖などの使われていない食品だけを食べるダイエット。 別名、インシュリンダイエットとも言われています。 食物の中に含まれる糖質を極力とらないダイエットですので、ご飯やパンや炭水化物はとりません。 その代わり、野菜やきのこ、肉や魚などはたくさんとっても構いません。 糖質は、体のエネルギー源になるとも言われていますが、取りすぎる事により、肝臓が糖質を作る事を辞めてしまい、エネルギーとして使われなかった余った糖質が脂肪に変わっていきます。 お腹いっぱい食べられて、痩せていく。 もし、既に始めている方、これから始めようと思っている方がいましたら一緒に雑談しましょう☆ http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1405986333/2
糖質制限ダイエットとは肉や魚豆腐やこんにゃく等の糖質つまり砂糖などの使われていない食品だけを食べるダイエット 別名インシュリンダイエットとも言われています 食物の中に含まれる糖質を極力とらないダイエットですのでご飯やパンや炭水化物はとりません その代わり野菜やきのこ肉や魚などはたくさんとっても構いません 糖質は体のエネルギー源になるとも言われていますが取りすぎる事により肝臓が糖質を作る事を辞めてしまいエネルギーとして使われなかった余った糖質が脂肪に変わっていきます お腹いっぱい食べられて痩せていく もし既に始めている方これから始めようと思っている方がいましたら一緒に雑談しましょう
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