27歳153cm90kg♀なんだが痩せない (34ﾚｽ)
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32: 2015/03/06(金)09:38 ID:OLa(1/3) AAS
朝はグラノーラより、鶏のささ身や白菜、大根入れた雑炊にした方が野菜のビタミン取れて痩せるかもね。
前日に作って、食べる時に温めて。
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あと 2 ﾚｽあります
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