27歳153cm90kg♀なんだが痩せない (34レス)
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: 2015/03/06(金)09:38
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32: [sage] 2015/03/06(金)09:38:22 ID:OLa 朝はグラノーラより、鶏のささ身や白菜、大根入れた雑炊にした方が野菜のビタミン取れて痩せるかもね。 前日に作って、食べる時に温めて。 http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1403831348/32
朝はグラノーラより鶏のささ身や白菜大根入れた雑炊にした方が野菜のビタミン取れて痩せるかもね 前日に作って食べる時に温めて
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