[過去ﾛｸﾞ] 【医療】「低炭水化物（ローカーボ）ダイエット」は危険 コメを主食とした日本食が健康に良い 医師会と米穀団体が警鐘★８ (1002ﾚｽ)
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28: 名無しさん＠１周年 2017/12/16(土)21:11 ID:Mrt2T3aV0(1/8) AAS
隠れ肥満になるとマズイ というのは分かるけど
どーやっても痩せるには炭水化物を減らさないと出来ないぞ
35: 名無しさん＠１周年 2017/12/16(土)21:15 ID:Mrt2T3aV0(2/8) AAS
>>25
肥満なら糖尿病は気を付けないといけないが
（Ⅱ型でも）糖尿病になる人は全員肥満ってわけじゃないからな
40: 名無しさん＠１周年 2017/12/16(土)21:18 ID:Mrt2T3aV0(3/8) AAS
ダイエットはじめて17週目で86kg→72ｋｇ（-14ｋｇ）だけど
運動で一度血糖を下げて、肝臓のグリコーゲンを消費しないと
体重は減らないよ
適度な運動をしないと食欲はコントロール出来ないって
50(3): 名無しさん＠１周年 2017/12/16(土)21:23 ID:Mrt2T3aV0(4/8) AAS
>>41
つうかダイエットが順調に進むと
ウンコは食物繊維＋腸壁の残骸だけになって
ほとんど出なくなるよね
日頃、どれだけ未消化の食べ物がウンコに混ざっているのやら
96(1): 名無しさん＠１周年 2017/12/16(土)22:00 ID:Mrt2T3aV0(5/8) AAS
>>92
何故、脂質が悪者になっているだろ？
重量あたりのカロリーが高いことが、誤解の元なんだろーな
105: 名無しさん＠１周年 2017/12/16(土)22:18 ID:Mrt2T3aV0(6/8) AAS
>>103
炭水化物制限ダイエットを否定する方がキチガイだろ
糖尿になればそれしか方法がないんだぞ
150: 名無しさん＠１周年 2017/12/16(土)23:23 ID:Mrt2T3aV0(7/8) AAS
>>144
> 運動したあと、ドカ食い我慢できなくてダイエット失敗の話はよく聞くんだが
それはちょっと誤解だと思う
適度に運動して血糖値をコントロール出来るよーになると
食欲が減退するのよ
そこで絶食方向へ進むとダイエットが破綻しちゃうんだけど
191: 名無しさん＠１周年 2017/12/16(土)23:47 ID:Mrt2T3aV0(8/8) AAS
>>172
> 蕎麦やオートミールのほうが圧倒的にコメより体にいいからな
コメは小麦やとうもろこしに比べて美味いからな
小麦は脂や塩や砂糖を加えないと食べられない
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