[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.7 (555ﾚｽ)
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55(1): (ﾜｯﾁｮｲ) 2022/11/06(日)23:42 ID:y2YAKodX0(4/5) AAS
DaiGo とかパレオさんとかは4分高強度3分低強度って説明してたけどなんでなんだろうな

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57: (ﾜｯﾁｮｲ) 2022/11/06(日)23:48 ID:w8sFw66P0(4/4) AAS
>>55
別にそれは変わらないよ
4x4は4分の高強度運動を4セットやるって意味でしょ

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