[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.7 (555ﾚｽ)
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154(1): (ﾜｯﾁｮｲ) 2022/11/22(火)13:18:15.08 ID:OyvTRrtQ0(2/2) AAS
>>152

ミナト（笑）

バービー（笑）

「タバタは2種類の運動の組み合わせを否定してる！」（ドヤッ

しかも肝心のタバタ本すら持っておらずwwwwww
省4

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210(2): (ﾜｯﾁｮｲ) 2022/12/01(木)06:32:41.08 ID:vXqL5B8S0(2/3) AAS
>>203
IP付きだとミナトは現れないらしいね

>>207
前スレにあった「ゆる」HIITなら毎日やっても平気
強いアスリートは毎日やっても回復するから強くなれるんだろうね
凡人が真似したら身体壊して逆効果だろう
俺は週3が限界

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324: (ﾜｯﾁｮｲ) 2023/11/03(金)11:57:52.08 ID:OebT5JyR0(2/6) AAS
>>321
心拍数が大事
だからそのトレーニングもどきは無意味。

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388(1): (ﾜｯﾁｮｲ) 2023/11/26(日)08:50:34.08 ID:UckzDVda0(1/3) AAS
勿論同じHIITのジャンルだがsitは最大心拍数の100〜120くらいだろより高強度ってことだろ
最大心拍数85〜90は高強度に分類される。
有酸素運動は60〜70くらい。
理解出来たか？

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466: (ﾜｯﾁｮｲ) 2024/02/19(月)08:39:03.08 ID:JbVq4MPD0(1) AAS
>心拍数は強度の指標にならないと何度も言わせるなよ
基本の基だぞ

> 心拍数は強度の指標にならないと何度も言わせるなよ
基本の基だぞ

> 心拍数は強度の指標にならないと何度も言わせるなよ
基本の基だぞ

↑丸出しアホwwww

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