[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.7 (555ﾚｽ)
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30(2): (ﾜｯﾁｮｲ) 2022/10/11(火)11:56 ID:U+EzHjAG0(1/2) AAS
高強度インターバルの運動強度は高ければ高いほど効果的と思っていたけど
VO2max強度以上は無意味と書いてる本もあって最近ちょっと分からなくなってきた
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