★★筋トレなんでも質問スレッド281reps

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124: 2011/12/07(水)08:05 ID:wfq40sMX(1/3) AAS
脳みそもタンパク質で出来ています

142: 2011/12/07(水)21:01 ID:wfq40sMX(2/3) AAS
>>136
ベンチプレスは腕が短いチビの方が有利ってのは聞いたことがあるな

145(1): 2011/12/07(水)23:43 ID:wfq40sMX(3/3) AAS
握力について…。
クラッシュ力じゃなく、指先でぶら下がるハング力をきたえたいです。

深指屈筋や浅指屈筋を鍛えたいとおもうのですが、
どうすれば効果的に鍛えられますか？