★★筋トレなんでも質問スレッド281reps

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918(1): 2011/12/23(金)18:30 ID:GzIafBPg(1/2) AAS
腕立て30回でもうキツイってぐらい腕、胸が貧弱なんですがこんな雑魚兵にオススメの毎日のトレーニングメニューを教えてください

920: 2011/12/23(金)18:31 ID:GzIafBPg(2/2) AAS
>>918
追加
2kgダンベルがうちにあります
使わないですかねw