石井直方・谷本道哉ほか　総合スレ

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530(2): 2013/06/16(日)17:04 ID:Ta2l/RFv(1) AAS
>>528
プロが教える筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典

安いのに速筋と遅筋の割合や筋肉の容積等が出ている本は他に知らない
これ以外の本はたいしたことないよ

531(1): 2013/06/16(日)17:48 ID:LszSKA0F(1) AAS
>>530
確かにその本は良書。全トレーニー必携と太鼓判を押したい。