なんJKNTR部★15

[過去ﾛｸﾞ] なんJKNTR部★15 (246ﾚｽ)
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27: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-E/lC) 2020/01/04(土)14:45 ID:yuAtxmood(6/6) AAS
落ちとるんはだいぶ前から知っとったんやけど、なんとなく自分で立てようと思わんかったんよな
3ヶ月ごとぐらいに立ってないか見にきてはおったんやけど

38(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-E/lC) 2020/01/06(月)20:04 ID:eUk0H4EId(1/2) AAS
ミリタリープレス久しぶりにやってみたら、結構肩に効いたわ
やっぱりワイはレイズよりプレスのが反応ええ気がする
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com

40: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-E/lC) 2020/01/06(月)23:22 ID:eUk0H4EId(2/2) AAS
>>39
ググってみたけど若いのにすげえ体しとんな
追い付こうと思ったら死ぬ気で鍛えんとあかんな
トレーニングと、トレーニングに集中できる環境作り頑張るわ

41: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-E/lC) 2020/01/07(火)20:13 ID:J4Rw8dcUd(1) AAS
ダンベルベンチ66kg二発いけた
最近停滞しとったから、こっから死ぬ気でガチ挙げていくで