[過去ﾛｸﾞ] スレを立てるまでに至らないささやかな疑問質問316 (1002ﾚｽ)
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260(1): 2019/09/14(土)15:58 ID:asPq1k6y(1/6) AAS
今はカロリー計算はもう古い
体重増加の原因は糖質
今食べてるメニューの中から炭水化物（ごはん、麺、パンなど）と果物とおやつ・ジュースを
3分の１〜４分の１に減らせば他はなにも変えなくてもおもしろいほど
体重減っていくよ
261(1): 2019/09/14(土)16:00 ID:asPq1k6y(2/6) AAS
>>255
あ、待って、BMIどれくらい？
それ以上痩せたらあかん場合はやめといた方がいいで
267: 2019/09/14(土)16:49 ID:asPq1k6y(3/6) AAS
>>262
炭水化物だけじゃなくて糖質全部で50gにしてるか？
以外なものが高糖質なんやで
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.shokuraku.or.jp
>>265
運動してない、って書いてるからじゃね？
274(1): 2019/09/14(土)17:29 ID:asPq1k6y(4/6) AAS
一回病院行った方がいいかも
会社の健康診断でもいいけど、食生活全部言いなさい
280: 2019/09/14(土)19:06 ID:asPq1k6y(5/6) AAS
カロリーも糖質もない新鮮な葉野菜も食べなさいよ！ｗ
>>269みたいな食事を続けてたら痩せる前に病気になるわよ！！！
284: 2019/09/14(土)20:39 ID:asPq1k6y(6/6) AAS
内臓とか精神状態とかね、たぶん健康診断くらいじゃ表面化しないいろんな不具合が生じてるはず
それにむだに長期間、飢餓状態に追い込んでるから
普通の人より少ない糖質でも取り込もうとしてかえって太りやすい体質よ
マジで一回病院行きなさいって
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