【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】

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561(1): 2022/08/08(月)10:53 ID:ZlSMIxTv0(1/2) AAS
土曜に初めてジム行って筋トレして
昨日はジョギングのみで筋トレ休み
今腹筋以外筋肉痛なんだが
今日は腹筋以外の筋トレ（ジムじゃなく自重)止めた方が良いよね？

568: 2022/08/08(月)17:28 ID:ZlSMIxTv0(2/2) AAS
>>566
ありがとう