[過去ﾛｸﾞ] 筋トレスレ (449ﾚｽ)
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1: 2018/04/06(金)20:38 ID:2Drmv+1Pi(1/4) AAS
筋トレするぞ！
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省4
430: クールポイズン ◆A.46l9kT02E.A 2019/05/23(木)17:02 ID:ho2RvUxF0(1) AAS
ぼくも15せんちあるので
431: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/05/26(日)09:52 ID:10iXnQxq0(1/2) AAS
何が？
432: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/05/26(日)23:29 ID:10iXnQxq0(2/2) AAS
なぜかクタクタだ…
そんなに追い込めた気もしないが
433: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/06/02(日)19:48 ID:SdNX0UwE0(1) AAS
そういえばこないだ整形外科行ったら右背中の一部の筋肉（凹んでるとこ）が麻痺してるって言われた
神経が働いてないというかどっかで繋がってないらしくて明日体に電気流して調べてくる
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434: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/06/06(木)07:12 ID:gznJx+4C0(1) AAS
神経に異常なかったんだよな
医者さぁ……インピンジメント？とかいうあれかもしれないらしいのでまた行きます
435: クールポイズン ◆A.46l9kT02E.A 2019/06/06(木)08:23 ID:bxxJDbIL0(1) AAS
なにかしらの異常はありそう
436: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/06/06(木)13:38 ID:T56yQWlp0(1) AAS
神経にはなかったって言ってるでしょ、もう！
437: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/06/09(日)20:05 ID:WTNxi+IE0(1/2) AAS
心地よい苦痛ですよね
体がほぐれて血行が良くなって汗で不純物も流れていくようです
438: 2019/06/09(日)22:04 ID:ftg4UT0ki(1) AAS
体を動かしながら体調をよくするの意識してるといいよね
歩きながらストレッチみたいにバランスよくしていると体の凝りがほぐれていいです
439: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/06/09(日)23:34 ID:WTNxi+IE0(2/2) AAS
いいよね
動かすことによってしかほぐれないとこってあるよね
440: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/06/13(木)22:18 ID:FvRrU83i0(1) AAS
強くなっている
441: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/06/17(月)21:57 ID:nkKrSBb60(1) AAS
異様に炭酸飲みたくなること多いから炭酸水作る家電買おうかな
442: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/06/20(木)17:40 ID:DnP2dQUJ0(1) AAS
しばらくタンパク質の摂取量減らしてみるわ
今までのだと内臓の負担がでかすぎたかも
除脂肪体重の1.8倍くらいでいいかもな
443: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/06/25(火)12:32 ID:LTxkEc+x0(1/2) AAS
筋トレしてるのに風邪治らないってなんなんですか？
はやく治してバチバチに鍛えたいんですが…
444: 2019/06/25(火)19:07 ID:sXyeMOQk0(1) AAS
筋トレしてるから治らないんじゃないか
抵抗力下がってる状態で体を疲れさせると自然治癒力が働かないらしいぞ
445: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/06/25(火)20:04 ID:LTxkEc+x0(2/2) AAS
いやさすがに風邪ひいてからはしてない
446: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/06/30(日)18:01 ID:SjXDOPyT0(1) AAS
スクワット懸垂腕立て
447: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/07/08(月)18:58 ID:9dqNcXgi0(1) AAS
体脂肪絞りたいな
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448: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/07/10(水)21:36 ID:i4+57/qe0(1) AAS
ランニングしました
449: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2019/07/15(月)20:50 ID:HFXYYEuL0(1) AAS
筋トレ＆ランニング
台湾旅行以来暴食癖がついちゃって体がヤバヤバだよ〜(*>_<*)
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