筋トレスレ

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレスレ (449ﾚｽ)
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31: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2018/04/19(木)21:31 ID:fr62UHjp0(3/4) AAS
自衛隊になって体鍛えて早々と定年退職したいな

32: 2018/04/19(木)21:36 ID:gi/60HWi0(1) AAS
ジープかっこいいからいいなって思ったことあったけど海外に今は派遣されると危ないから(;_;)

33: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2018/04/19(木)21:41 ID:fr62UHjp0(4/4) AAS
ジープかっこいいよねいつか乗りたい
本気でなりたいわけじゃなく体鍛えられて定年も早くていいなって思っただけ

34: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2018/04/20(金)22:45 ID:ZwGvSZ5k0(1) AAS
なぜか体重が１ｋｇ落ちてたので悔しくて焼き肉食べてラーメン食べて帰りにミニストップでソフトクリーム食べてしまった…

35: 2018/04/21(土)08:30 ID:cST/PA3y0(1) AAS
　＿.::::¨¨
| ''ω'|y-～ルームランナーで4km歩くとプリン一個分
　￣￣

36: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2018/04/22(日)17:43 ID:7EjM/dSk0(1/6) AAS
筋トレしようとしたけど暑いしやる気でない
もうしばらくやらないかも

37: 2018/04/22(日)18:01 ID:y0PQSyHb0(1) AAS
今の時期忙しいし気温の変化で体調くずすといけないからしっかりご飯食べて体を休めてる

38: 2018/04/22(日)19:20 ID:lXLLt4560(1) AAS
カール三種と腹筋七種とバックエクステンションやりましたわ
向上心のカケラもなく昔からの習慣で惰性でやってるだけだ

39: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2018/04/22(日)19:58 ID:7EjM/dSk0(2/6) AAS
俺もなんかやらなきゃ負けな気がしてやってさっきプロテイン一気飲みしたけど
運動直後に飲んだせいで胃が痛い・・・

40: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2018/04/22(日)20:37 ID:7EjM/dSk0(3/6) AAS
は？痛すぎる
胃痛レベル最大ってかんじだ
動けん

41: GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO 2018/04/22(日)22:02 ID:odzKBDvz0(1/3) AAS
消化酵素もいっしょに飲むべ

42: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2018/04/22(日)22:04 ID:7EjM/dSk0(4/6) AAS
貧血の予兆のやつだったわ
久しぶりだったから即座に気づけなかった
家にいてよかった

43: GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO 2018/04/22(日)22:12 ID:odzKBDvz0(2/3) AAS
貧血持ちだったなそういえば
やはり魚や内臓が体質改善にいいのか？

44: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2018/04/22(日)22:16 ID:7EjM/dSk0(5/6) AAS
これと言っていい対策が思いつかないんだよね
レバー食べても翌朝鼻血出る確率上げるだけだし貧血起こすときは起きちゃうからなぁ～
ご心配どうも

45: GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO 2018/04/22(日)22:18 ID:odzKBDvz0(3/3) AAS
鼻血はまあ、たまには出てもいいじゃろ
ガキの頃週一ぐらいで出してたぞ

46: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2018/04/22(日)22:58 ID:7EjM/dSk0(6/6) AAS
朝出ると時間に迫られてムカつくんだよね

47: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2018/04/25(水)22:18 ID:qOgNqZes0(1/6) AAS
う～む貧血だ
筋トレすると血が足りなくなるのか？
そんなはず…

48: 2018/04/25(水)22:40 ID:sBpOgCyL0(1/8) AAS
ほぼ毎日お肉を食べるようにしていたら貧血にならなくなったよ
野菜も一緒に食べてね

49: 2018/04/25(水)22:43 ID:sBpOgCyL0(2/8) AAS
そういえば鼻血よく出るんだった？
鼻血止まらなくなったりする？

50: こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk 2018/04/25(水)23:11 ID:qOgNqZes0(2/6) AAS
毎日肉食べさせていただいている
止まらなくなったりはしないけど結構な量がドバドバ出る