[過去ログ] 瞑想のやり方を教えてください (1001レス)
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163: 2011/05/15(日)17:42 ID:CWmyW3Ck(1/4) AAS
幻聴と金縛りにはどう対応したらいいですか?
正直あんな風になるとは思わなかった…
165: 2011/05/15(日)19:19 ID:CWmyW3Ck(2/4) AAS
巨大な手に圧迫されている幻覚があったんだけど
その手の指の感覚までリアルだった
それに併せて自分の負の感情が言葉になって襲ってくる状態で
幻と分かっていても結構凹む
半寝半起の金縛りと似た状態だったと思うんだけど
瞑想とは方向が違うのかなぁ
167: 2011/05/15(日)20:27 ID:CWmyW3Ck(3/4) AAS
幻覚がどのようなものだったかというと、山積みになった人生の課題と
絶望的な現状を意識させるような言葉をぶつけられるというようなものでした
幻覚があったときにお前なんかに負けるかと反抗すると耳鳴りと不快感が酷くなり
逃げて無視しようとすると収まっていきます
これでは再発するのではないかと思います
普段からの生活態度を改めれば良いのでしょうけれど
瞑想の技術としての対処方法は無いものでしょうか
それにしても「手」の出現が多い…
169: 2011/05/15(日)23:51 ID:CWmyW3Ck(4/4) AAS
頭では分かっていても心に直接響くので難しいです
正直自分の中にああいうのがいるとは思いませんでした
結構根が深そうで、時々鬱っぽくなるのはあれのせいかも…
ストレスは溜めずにこまめに処理した方がいいみたいですね
幻にすぎないし、実体のある悪魔がいるわけじゃないけど
心が作り出す現象というのは本当に不思議です
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