[過去ﾛｸﾞ] ウォーキングを続けるスレ〜その２８〜 (757ﾚｽ)
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12(1): ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/09/09(日)10:51 ID:mbaPsE5q0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果のみまとめました。
期間 9月2日(日)〜9月8日(土)
距離 39.9?
歩数 54667歩
時間 476分(7時間56分)
速さ 5?/h
平均的な結果になりました。猛暑は無くなりましたがまだまだ暑いです。
水分補給など熱中症予防には気を付けています。
13(1): ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/09/17(月)06:15 ID:0TiqwpUj0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果のみまとめました。
期間 9月9日(日)〜9月15日(土)
距離 47.6?
歩数 65163歩
時間 565分(9時間25分)
速さ 5.1?/h
今回は週の始めから急に涼しくなり、歩いていてもあまり汗をかきません
でした。このまま涼しくなれば、夏の間は控えていた長距離ウォーキング
や低山ハイキングができるかなと思っています。
14: 2018/09/20(木)12:22 ID:CeaAfZaN0(1) AAS
5年前は10kmのジョギング毎日やれたのに
ブランクのせいなのか年のせいなのか週3日前後の10kmウォーキングが限度…
体力戻せるだろうか
まあブランク中に体重がかなり増えたからなあ…
15(1): 9,11 2018/09/20(木)20:57 ID:+RFUb4+k0(1) AAS
>>12
>>13
質問を受けて「結果をまとめました」、から、「結果のみまとめました」に変えてくれたんですね。
そういうところ素晴らしいと思います。
そういう人物だからきちんとウォーキングも続くんでしょうね。
私も見習いたいと思います。
16: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/09/23(日)09:09 ID:frgUgFmP0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果のみまとめました。
期間 9月16日(日)〜9月22日(土)
距離 53.7?
歩数 73591歩
時間 639分(10時間39分)
速さ 5?/h
涼しいというか寒いくらいの日がありました。雨の日もありましたが、暑
がりの私としては歩きやすい週でした。
>>15
省2
17: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/09/30(日)10:28 ID:a1Le4NWs0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果のみまとめました。
期間 9月23日(日)〜9月29日(土)
距離 46.3?
歩数 63492歩
時間 527分(8時間47分)
速さ 5.3?/h
今回は天気はあまり良くなかったですが、寒いくらいの日があって暑がり
の私には歩きやすい週でした。
なお、今年になって今月までに歩いた距離は1866?になります。これから
省1
18: 2018/10/02(火)10:09 ID:uN335ov70(1) AAS
歩けない日はフラフープやってる
19: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/10/09(火)06:18 ID:LxXnHdXj0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果のみまとめました。
期間 10月1日(日)〜10月7日(土)
距離 43.6 ?
歩数 59784歩
時間 504分(8時間24分)
速さ 5.2?/h
台風２４号では強風で多くの被害がありましたが、台風２５号の影響はこ
の地域にはほとんど無く、涼しくなったこともあって歩きやすい週でした。
20: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/10/14(日)06:37 ID:YsrhNrLH0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果のみまとめました。
期間 10月7日(日)〜10月13日(土)
距離 61.4 ?
歩数 84156歩
時間 745分(12時間25分)
速さ 4.9?/h
日曜日に近郊の低山に行った関係で歩数等が多くなりました。１０月とし
ては暑い日でしたが山頂は心地よい風があり、汗はすぐ引きました。
21: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/10/22(月)11:08 ID:/V/rGWRT0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です
期間 10月14日(日)〜10月20日(土)
距離 44.1?
歩数 60388歩
時間 505分(8時間25分)
速さ 5.2?/h
暑くもなく寒くもなく歩くには良い気候です。春にもこのような気候があ
りますが花粉に悩まされるので、今が私にとってベストですね。
22: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/10/29(月)05:50 ID:XmA+DR2C0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 10月21日(日)〜10月27日(土)
距離 66.4?
歩数 90975歩
時間 795分(13時間15分)
速さ 5?/h
先週の日曜に近郊の低山に行った関係で歩数等が多くなりました。
低山なりに高低差があるので通常のウォーキングよりは疲れます。
でも運動になるし景観もいいのでまた行きたいと思っています。
23: 2018/11/07(水)03:55 ID:huHee1Jm0(1) AAS
8000歩いてきた
ここ数日暑くて汗だくになる
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
24: 2018/11/08(木)02:33 ID:TImZpAmm0(1) AAS
8000歩いてきた
まだまだ東京は暑い
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
25: 2018/11/09(金)02:36 ID:W9yVbnkO0(1) AAS
8000歩いてきた
今日も暑かった、冬はまだか
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
26: 2018/11/10(土)04:49 ID:Z5yLNegd0(1) AAS
8000歩いてきた
雨降ってたから休む気満々だったのに外見たらあがってた…
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
27: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/11/10(土)10:57 ID:QMSK3kGS0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 11月4日(日)〜11月10日(土)
距離 43.8?
歩数 60061歩
時間 534分(9時間57分)
速さ 4.9?/h
日曜日に長距離ウォ―キングしました。１５km歩きました。その割
に歩数等が多くないのは木金の二日歩かなかったからです。止むを
得ない事情があったのですが、言い訳ですね。歩くくらい何時でも
省5
28: 2018/11/11(日)03:21 ID:crFR7Suo0(1) AAS
8000歩いてきた
東京はまだまだ暑い
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
29: 2018/11/12(月)02:28 ID:l2f4vI3h0(1) AAS
8000歩いてきた
今日はいくらか涼しかった
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
30(1): 2018/11/13(火)03:47 ID:zS0KamJF0(1) AAS
8000歩いてきた
今日も気温より暑く感じた
愛用のウォーキングアプリに知らなかった機能を発見して嬉しかった
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
31(1): 2018/11/13(火)11:57 ID:4kQYj4zZ0(1) AAS
>>30
思ったんだが、随分変な時間に歩いてるんだね
深夜？
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