[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ73 (1002ﾚｽ)
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42: (ﾜｯﾁｮｲWW 6769-vuc3) 2017/11/23(木)20:08:17.03 ID:eF8pTM+Z0(1) AAS
でた
バナナ二本と半分
108: (ﾆｸｸｴ Safb-V5k9) 2017/11/29(水)14:50:01.03 ID:z7PZOtEjaNIKU(1) AAS
>>106
強ミヤリサンにもマグネシウム入ってるけど処方されてるマグミットも一緒に飲んでる
139: (ﾜｯﾁｮｲWW 114a-fsOD) 2017/12/01(金)21:42:51.03 ID:v9sooJbL0(4/4) AAS
蛇足だけど、ララクラッシュはネットスーパーで買ってるから、間に合わせでAmazonで難消化性デキストリン買ってみた。プライム会員だから明日届く。
ララクラッシュはお休みして、こちらを試してみます。
264: (ﾜｯﾁｮｲW b7b0-MCcd) 2017/12/13(水)02:59:06.03 ID:+DvgGXN+0(1) AAS
腹がパンパンで苦しいいいいいいいいい
467(3): (中止 Sr87-PYQq) 2017/12/24(日)18:30:22.03 ID:3rtTMaRnrEVE(1/4) AAS
うつ病になってから便秘になったんだけど
どうすれば改善できますか？
ちなみにうつ病になる前は腹が弱い方でした
今は病院で出されたビオフェルミン飲んで１ヶ月になりますが改善しません
698: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb2-aKZ8) 2018/01/06(土)13:50:25.03 ID:DqF72icF0(1) AAS
油ものを食べないと出ないのは確かにあるな
833(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-1A1k) 2018/01/16(火)15:26:39.03 ID:v1BZMZpEa(1/2) AAS
とりあえずほぼ毎日出るんだが、人差し指と中指2本を足したくらいの固まり一つしか出てこない。
食べる量が少ないからかな。
964: (ﾜｯﾁｮｲ 4f5d-Tfxv) 2018/01/26(金)19:20:03.03 ID:b8kOp8SZ0(2/2) AAS
>>961 浣腸は気をつけな。マジでフラフラになった。
989: (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-dxRX) 2018/01/27(土)21:47:38.03 ID:YIlfAV21a(1) AAS
>>979
コロコロ＝水分不足
屁が臭い＝腸内細菌が悪玉が多い
らしいから
水分、特に温かい白湯を頻繁に多めに飲むなどして不足にならないようにして、体内も温める
コーヒーなどカフェイン含むのは利尿作用あるから避ける
ヨーグルトとか納豆とか漬物とか善玉菌増やす物や
水分含む便を作る海藻類を食べる
うつ伏せ状態になる運動をする、腹筋を鍛える、お腹をのの字マッサージ
湯船に浸かるとか、入れないならとにかくお尻をお湯やカイロやホットカーペットで温めたりする
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