[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ73 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
676(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-oIy6) 2018/01/05(金)09:25 ID:CtopxGSDa(1) AAS
人によって違うんだろうけど自分の場合は
食べ過ぎない（3時のおやつと夜食の習慣を辞めた）
オリーブオイルを積極的に使う
野菜の量を増やす（みかんの外側の皮も食べる）
水やお湯を積極的に飲む
で慢性の便秘は治りつつある
たまに出ない日があって、その日はお腹が痛い
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 326 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.009s