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【アトキンス釜池】糖質制限全般65【じゃろにます】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【アトキンス釜池】糖質制限全般65【じゃろにます】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484953095/
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8: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0304-/Qox [110.66.60.215]) [sage] 2017/01/22(日) 12:31:47.33 ID:N+VU9DPi0 残念！ 九官鳥にほめられてしまった>>7さんはマイナス100点です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484953095/8
9: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0304-/Qox [110.66.60.215]) [sage] 2017/01/22(日) 12:41:13.44 ID:N+VU9DPi0 そもそも糖質制限でインスリン基礎分泌が増えるとしても それは身体に影響しない許容範囲ということだろうけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484953095/9
11: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0304-/Qox [110.66.60.215]) [sage] 2017/01/22(日) 13:03:24.63 ID:N+VU9DPi0 ウサギもなるかもな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484953095/11
25: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0304-/Qox [110.66.60.215]) [sage] 2017/01/22(日) 15:42:16.75 ID:N+VU9DPi0 態度が桁外れに失礼だから気にするな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484953095/25
34: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0304-/Qox [110.66.60.215]) [sage] 2017/01/22(日) 17:04:39.01 ID:N+VU9DPi0 コピペではなく自分の頭で考えた理屈なのかと思いきや 単にアンチ目線の感想文だった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484953095/34
36: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0304-/Qox [110.66.60.215]) [sage] 2017/01/22(日) 17:21:52.07 ID:N+VU9DPi0 もう本気の糖質制限実験やってるし これからもっと増えるだろ http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=42 http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=47 http://lab-sunchlorella.jp/health/2014/09/17/health_94/ 今回研究チームは、低炭水化物ダイエットと低脂肪ダイエットについて、減量だけでなく心臓血管系への健康影響の比較を行った。 心臓血管疾患と糖尿病の既往のない148人の肥満の男女を集めて、ランダムに2群に分けた。一方の人々は低炭水化物ダイエット(1日40g以下)、 もう一方の人々は低脂肪ダイエット(1日脂肪エネルギー比率30%以下、飽和脂肪酸7%以下)を割り当てられ、1年間にわたって定期的に個人及びグループで食事カウンセリングを受けた。 1日の総摂取エネルギー量を2,000kcalとすると、炭水化物40g(160kcal)はエネルギー比率8%に相当する。通常の日本食では炭水化物が55-60%以上を占めるので、これがいかに少ない量かわかるだろう。 データ解析の結果3,6,そして12か月の時点で、低炭水化物群は、低脂肪群よりも常に平均体重減少量が大きかったことが明らかになった。12か月後には、低炭水化物群の参加者は、低脂肪群に比べて体重減少量が平均で3.5kg多かった。 3か月および6か月の時点では、低脂肪群のほうがウエストが細くなっていたが、12か月後には、両群のウエストに差はなくなっていた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484953095/36
66: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0304-/Qox [110.66.60.215]) [sage] 2017/01/22(日) 22:54:42.24 ID:N+VU9DPi0 お国も確たる根拠がないから上限設定してないな http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042630.pdf 耐容上限量の設定 たんぱく質の耐容上限量は、たんぱく質の過剰摂取により生じる健康障害を根拠に設定されなければならない。 しかし現時点では、たんぱく質の耐容上限量を設定し得る明確な根拠となる報告は十分には見当たらない。そこで、耐容上限量は設定しないこととした。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484953095/66
98: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0304-/Qox [110.66.60.215]) [sage] 2017/01/23(月) 12:58:39.71 ID:XfVtDZLl0 というか赤身肉のコホートはハーバードの大規模コホートで答え出たろ 赤身肉ばっかり食べてる人間ほど健康的な生活をしてないってこと http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=45 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484953095/98
108: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0304-zmYu [110.66.60.215]) [sage] 2017/01/23(月) 18:02:35.78 ID:XfVtDZLl0 >>102 男女差も同じだし関連要因の調整の仕方で変わるんだろ http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/increase-in-incidence-of-dm/ 気になるなら赤身肉を減らして他の動物性にすれば良いだけの事 >>104 それ考えたらもっと脂質を増やしてケトジェニックにするしかないわけだが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484953095/108
111: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0304-zmYu [110.66.60.215]) [sage] 2017/01/23(月) 18:20:12.74 ID:XfVtDZLl0 回数減らしたくないならBPCを食事代わりにするか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484953095/111
139: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0304-/Qox [110.66.60.215]) [sage] 2017/01/23(月) 20:51:00.68 ID:XfVtDZLl0 食物繊維もRSも食べ過ぎたら下痢や便秘になるからそこが境界量じゃないの 食べてるうちに腸内環境が変化して量は変わるだろうけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484953095/139
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