[過去ﾛｸﾞ] 【アトキンス釜池】糖質制限全般65【じゃろにます】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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1: じゃろにます ◆klokDYkn/k 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ ffa9-O29J [125.215.103.177]) 2017/01/21(土)07:58 ID:iOGpTJda0(1) AAS
糖質制限の問題点を検証します。
★★【糖質制限を考えてる人は、過去スレ全てに目を通して 】★★
★★【その実態を把握・理解の後に、自己責任でお願いします】★★
※前スレ
【アトキンス釜池】糖質制限全般64【じゃろにます】
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2: ２ちゃんねるがソース©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.224.16]) [sagete] 2017/01/22(日)10:37 ID:Zit7PCvZ0(1/2) AAS
実践者向けガイド
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
資料室
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
随時追加更新中、ご意見ご要望受付中
3(4): (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-9YKs [182.251.245.37]) 2017/01/22(日)11:59 ID:c1vpvPMka(1/7) AAS
前スレの最後で見せてくれたグラフだけど、インスリンのグラフと体重のグラフと、ほぼ一致してない？ しかも摂取カロリーは糖質制限が一番低い。
単に痩せたからインスリン分泌が減った、とも読めるんだけど。
4: (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-9YKs [182.251.245.37]) 2017/01/22(日)12:02 ID:c1vpvPMka(2/7) AAS
>>3
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
ここ。
5(3): (ｱｳｱｳｲｰ Sa87-AVdH [36.12.29.65]) 2017/01/22(日)12:12 ID:MhUJQMCQa(1) AAS
>>3
いい指摘ですね
結局のところ糖質制限はカロリー制限になってることが多いそうです。
糖質制限でインスリンをコントロールするという迷信
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
6: (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.224.16]) 2017/01/22(日)12:13 ID:Zit7PCvZ0(2/2) AAS
>>3
ざっくり言ってしまえばそのとおりで、インスリン抵抗性ありの肥満者が適切な減量を行えばインスリン分泌量は減る
7(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-9YKs [182.251.245.37]) 2017/01/22(日)12:25 ID:c1vpvPMka(3/7) AAS
ほめられちゃった。2ちゃんとはいえ、ほめられるとうれしい。
とはいえ、糖質制限でインスリンはふえなかった、というグラフでもある。
40％ぐらいだから、糖質制限というほどでもないんだけどね。
Nzoマウスは、もっと厳格だったね、確か。
8: (ﾜｯﾁｮｲW 0304-/Qox [110.66.60.215]) 2017/01/22(日)12:31 ID:N+VU9DPi0(1/7) AAS
残念！
九官鳥にほめられてしまった>>7さんはマイナス100点です
9: (ﾜｯﾁｮｲW 0304-/Qox [110.66.60.215]) 2017/01/22(日)12:41 ID:N+VU9DPi0(2/7) AAS
そもそも糖質制限でインスリン基礎分泌が増えるとしても
それは身体に影響しない許容範囲ということだろうけどな
10: (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-9YKs [182.251.245.37]) 2017/01/22(日)13:00 ID:c1vpvPMka(4/7) AAS
マウスは糖尿病になってたけどね
11: (ﾜｯﾁｮｲW 0304-/Qox [110.66.60.215]) 2017/01/22(日)13:03 ID:N+VU9DPi0(3/7) AAS
ウサギもなるかもな
12(10): じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ ffa9-O29J [125.215.103.177]) 2017/01/22(日)14:15 ID:7PHrWqcw0(1/20) AAS
>>5
早く低糖質食でインスリンが増えると言うデータをだせって言ってるでしょう？
これは根本的な問題だから絶対に見逃さないですよ。
13: じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ ffa9-O29J [125.215.103.177]) 2017/01/22(日)14:17 ID:7PHrWqcw0(2/20) AAS
>>5
カロリー神話ですね。
では、あなた自身が出したデータでカロリー同一で
低糖質食のほうが体重が増えた、というのは間違いですね（笑）
14: (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.224.55]) 2017/01/22(日)14:25 ID:G35LOGOj0(1/2) AAS
>>12
疾患モデル動物やoverfeedingでないものに条件を絞って、ですな
等カロリーでも肥満を誘発させているならoverfeedingとみなされる
15: じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ ffa9-O29J [125.215.103.177]) 2017/01/22(日)14:25 ID:7PHrWqcw0(3/20) AAS
>>5
>「炭水化物が75gあれば低炭水化物とは言えない」と考える人もいるかもしれませんが、重要なのはそこではありません
いや、そこだから（笑）
16(1): (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.224.55]) 2017/01/22(日)14:32 ID:G35LOGOj0(2/2) AAS
>>7
DIRECT試験では低脂肪食群でも30%は脂質をとっているところがポイント
「米国心臓病学会のガイドラインに準じた低脂肪かつカロリー制限食」となっているが、その中での脂質摂取上限めいっぱいということ
DIRECT試験の素晴らしいところは、各群いずれも介入前よりは何がしかの利益が出るようにデザインされていたところ
いっぽうでPREDIMEDでは、脂質制限群に不利益が出ることが予測可能なデザインで、予定期間より短期に終了している
今後はオメガ3摂取制限に繋がるような食事介入試験は倫理的に困難になるだろう
外部ﾘﾝｸ[html]:diabetologistnote.blog119.fc2.com
17(2): じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ ffa9-O29J [125.215.103.177]) 2017/01/22(日)14:53 ID:7PHrWqcw0(4/20) AAS
前スレの基礎分泌と追加分泌の話ですが、
100m走と長距離走に例えるならば、
100m走が得意で長距離走は苦手なランナーが
疲れると100m走ができなくなって長距離走は出来る、
ってその時点でおかしいと思わないですか？
18: (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.232.213]) 2017/01/22(日)15:01 ID:qwimY2FF0(1/5) AAS
速筋のチキン化？w
19(1): (ﾜｯﾁｮｲ fffb-x36u [59.140.12.117]) 2017/01/22(日)15:03 ID:IQq7M7yj0(1) AAS
じゃろにますさんって何者？？
厳格な糖質制限を肯定している方でしょうか？
20(2): (ｱｳｱｳｲｰ Sa87-AVdH [36.12.22.181]) 2017/01/22(日)15:08 ID:rlCQpdnsa(1/6) AAS
40歳以下の健康成人が1.9~2.2g/kg体重/日以上 のたんぱく質を摂取すると、インスリン感受性の低下や酸、
シュウ酸塩、カルシウムの尿中への排泄が 増加する等の悪影響を及ぼすことが報告されている
European Journal of Clinical Nutrition - Protein intake, calcium balance and health consequences
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nature.com
65歳以上の男性の場合は、たんぱく質の摂取 量が2.0g/kg体重/日以上で高窒素血症を来たすことも報告されている
外部ﾘﾝｸ:www.andjrnl.org
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