[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ　Part58 (1002ﾚｽ)
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209: 01/06(月)11:13 ID:WKPGx9rk(1/2) AAS
実際のところ3ヶ月後は暑くて話にならんと思う

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227: 01/06(月)15:20 ID:WKPGx9rk(2/2) AAS
>>224
毎週30k走することすすめる
最初はキロ6から

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