サブ4を目指すスレ　Part58

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24: 2024/11/26(火)09:00:05.80 ID:SQ9xWO6T(1) AAS
常夏だから余裕で泳げる

79: 2024/12/06(金)17:58:53.80 ID:IT71Q7Vg(1) AAS
は～く♪
ぷしゅ～～うぅ♪

346: 01/16(木)12:40:12.80 ID:CAugxsBK(2/2) AAS
>>345
あるね

416: 01/24(金)12:59:11.80 ID:N1rM0zet(1) AAS
今季、冬って来たのか？
ずっと秋だか春だかわからん陽気のままだな

508(2): 02/03(月)07:49:09.80 ID:d3/GcZe2(1/3) AAS
いや真面目にサブ4でインターバルはいらんだろ
4時間走れる足があるかどうかやん
走ってる間ゼーハーせんやろ、足が動きかどうかが全てなんやから

551: 02/03(月)20:23:42.80 ID:efsWZI/q(1) AAS
今の君達に足りないのはインターバルではなくLSDだ(`･ω･´)ｷﾘｯ

642: 02/12(水)19:12:14.80 ID:3BMCC01E(1) AAS
108さい

668(1): 02/15(土)07:49:14.80 ID:Ruurn3th(1/2) AAS
>>665
bmiはサブ18
体脂肪はサブ10

949: 03/05(水)11:57:25.80 ID:rzD/jp6h(1) AAS
>>945
負荷高すぎでしょ。結果オーライなだけで。