[過去ログ] サブ4を目指すスレ Part58 (1002レス)
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16: 2024/11/25(月)01:34:32.65 ID:xFeLHemL(1/2) AAS
金太郎「まだまだ~!」
116: 2024/12/11(水)17:09:24.65 ID:EPtSgCoB(1/2) AAS
NG連発で見えない
164: 2024/12/22(日)21:08:29.65 ID:+7A0T5vJ(1) AAS
サブ4を目指す前提で30k走はキロ何分でやるのが定番?
192: 01/02(木)18:29:17.65 ID:FVJQ61CC(1) AAS
は~く♪
ぷしゅ~~うぅ♪
449: 01/28(火)21:52:26.65 ID:k1Teuzrj(1) AAS
子供には幼い時から適量を確り最後まで食べさせることを習慣化させないとだよ。「いただきます」「ごちそうさま」の意味を小さい時から教えてあげないとダメだよ。
605: 02/10(月)06:54:54.65 ID:CxR1M3gU(1) AAS
>>602
ようやっとる
俺も5分20ペースで30キロまで行くの考えてるわ
706: 02/17(月)15:29:10.65 ID:NeG3gpQN(1/2) AAS
30km走ったら疲労でしばらくまともなトレーニングできなくなる
747: 02/19(水)15:58:57.65 ID:qi72rkzo(4/5) AAS
これだと思ったら黙ってやればええんでない
なんでやらんのだろう
793: 02/23(日)09:52:05.65 ID:owDEB7Pm(2/2) AAS
大きめの
813: 02/25(火)00:29:52.65 ID:y13nJcOy(1/3) AAS
>>811
サブ4達成したよ!
約3時間57分
ひたすらキロ5分30秒台のイーブンペースを心がけて最後まで失速することなく走り抜けた
でも、その感動もその後の荷物受取に2時間半かかって吹き飛んだ
サブ4狙うためのコース&応援やエイドは良かったけど、もう行かない
863(1): 02/28(金)00:37:01.65 ID:zQ4TgZyv(1) AAS
>>862
小学生かよ
ママに聞けよオッサン
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