サブ4を目指すスレ　Part58

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45(1): 2024/11/29(金)13:08:44.10 ID:rJPDgnKe(2/2) AAS
45年ぐらい前に葛西耳鼻科でやってたやつ

155(1): 2024/12/18(水)19:10:58.10 ID:kNeHzlIJ(1) AAS
>>125
いませんでした！
有名人は誰も見かけなかったなぁ

398: 01/21(火)12:39:59.10 ID:DudYrnkJ(1) AAS
>>394
スタミナタイプならワンちゃんサブ3.5もあり得るかもしれんが、
そうではないようなので無難に3h40m切りのペースでいいんじゃね

718: 02/18(火)13:47:04.10 ID:tFHSy8kW(1) AAS
>>717
何で3時間走は慣れてくると要らなくなるの？

769: 02/21(金)10:05:16.10 ID:Sg3baF7K(1) AAS
ペーサーはイーブンじゃ無いと意味ないやん、目印でもあるので。
登り下りで±5-10秒の調整はあるやろうけど。

792: 02/23(日)09:50:41.10 ID:IsIAeKhG(1) AAS
ネットタイムで確実に4時間切りたいからスタートして1時間経つまではスタートライン越えないようにしてるぜ
おかげで走り出した時には周りに誰もいなくて快適

906: 03/04(火)00:15:03.10 ID:WDTV+/Y0(1) AAS
12月頭に本気出してきた沖縄のNAHAマラソンはエグかった。県外の人は特に暑熱順化出来てないからぶっ倒れる人続出

941: 03/05(水)09:03:20.10 ID:wvyCqYlV(1) AAS
>>940
俺はそうだった、は要らんやろな。
俺もそれぐらで達成したけど。