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サブ4を目指すスレ Part58 (1002ﾚｽ)
サブ4を目指すスレ Part58 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/
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183: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2025/01/01(水) 19:32:37.01 ID:sMhuAhAs 死ぬまでサブ4継続できる方法教えて (自殺とか抜きで) http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/183
231: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2025/01/06(月) 18:56:02.01 ID:dNLkkxom まあそうカリカリするな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/231
275: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2025/01/09(木) 13:19:01.01 ID:d59vNSvB 正直サブ4くらいはすんなり達成したいゾ サブ3はゆっくり目指すつもりやけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/275
302: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2025/01/15(水) 07:29:30.01 ID:2713gOd8 Мペースの30キロなんて負荷高すぎて、次のトレーニングに繋がらないから本来手に入れるはずだった走力が遠のくだけだよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/302
310: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2025/01/15(水) 11:33:04.01 ID:Upk3SsC7 エリートランナーや参加資格が厳しいレースに出る以外は、グロスなんて何の価値もない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/310
382: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2025/01/18(土) 20:12:58.01 ID:g4//OZgZ 自力じゃ無理そうだし、経験豊富なコーチにつけば？ アラ還をよく見ててサブ4達成者を出してる人とか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/382
544: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2025/02/03(月) 13:09:35.01 ID:aRE3twhB インターバル走のペースを絶対的な固定だと思ってるアホおるの？ 相対的って言葉知らんのか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/544
626: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2025/02/12(水) 06:43:48.01 ID:AEOlB0J1 元々止まってる人がいたらそりゃあ避けるけど すぐ前を走ってる人が急に立ち止まったり、横から割り込んで来た人が急にそのまま立ち止まったりするんだぞ 状況わかって言ってるのかなこいつ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/626
637: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2025/02/12(水) 11:50:24.01 ID:17hyN3VH インターバルなど10年前からやっとるわ あの頃は3分50秒を6回だったが今は4分50秒を5回が限界よ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/637
667: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2025/02/15(土) 07:25:42.01 ID:GVO5KSyQ あ、普通に練習して、な http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/667
827: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2025/02/25(火) 10:58:46.01 ID:k1PZ06xj >>825 それはその通りだけど、地形や時期的に風が吹きやすいってのはあると思う 加古川がどうなのかは知らんけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1732312759/827
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