[過去ﾛｸﾞ] ランニングシューズナイキ専用スレ Part.11 (1002ﾚｽ)
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929: 2019/06/14(金)08:13 ID:E6xSD+1i(1/2) AAS
>>920
靴のせいにするなよ
そんなに差があるのは、ただの走り込み不足だろ
とはいえ、VFが短距離ほど効果的なのも事実ではあるっぽい
この調査結果もそうだし、マラソンのタイムが4%縮まらないのもその一つだろう
自分の解釈としては、VFを履くと無駄な筋肉の動員が減ることでランニングエコノミーが改善する
足の耐久よりも心肺がボトルネックになるような距離であれば、この恩恵にフルに与れる
マラソンのような心肺に余裕がある距離だと、メインで使う筋肉が疲弊することには変わりはないので、
トレッドミルの短距離走で確認できる4%を最後までは活かせない
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