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サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
サブ4を目指すスレ Part45 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/
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130: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/30(土) 15:54:04.78 ID:+97jjCEm 普通のテーピングのテープを ハサミで小さく切って貼るのが通やね。 わしは鍛えられたから いらん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/130
131: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/30(土) 16:05:39.78 ID:t9I6F/k+ >>130 テーピング毎回切るのめんどうじゃん 交換用シールなら手間もかからないし安いし剥がれない もうこれがないとダメな体になってしまった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/131
132: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/30(土) 16:52:55.54 ID:PxfhSonq 貼る絆創膏を愛用してます http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/132
133: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/30(土) 17:14:45.30 ID:itoNHDlX >>129 俺ビーチクデカいからこのシールだと小さくてダメだったわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/133
134: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/30(土) 20:28:48.91 ID:dzJJGi/O そんなに乳頭がでかいの？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/134
135: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/03/30(土) 21:11:12.70 ID:nAI8t2R8 ビーチクは四角い絆創膏で解決やで http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/135
136: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/30(土) 22:01:53.25 ID:nfFwxpQM 乳輪もデカいよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/136
137: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/31(日) 07:25:03.37 ID:KunF5bQX 乳首スレ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/137
138: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/31(日) 09:57:07.35 ID:ACLWO575 擦れるだけに http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/138
139: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/31(日) 10:22:33.09 ID:wmYSf4fh 乳首スレ血 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/139
140: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/31(日) 11:40:06.48 ID:38H2uAVF はじめてのマラソンの時は 夜お風呂に入るときに やたらと乳首がヒリヒリして なんとも言えない気持ちになった。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/140
141: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [age] 2019/03/31(日) 12:42:00.49 ID:zC/dyXXs 日経新聞に「ガチユル走のすすめ」という大きめの記事が載ったらしいな 読んだ人いる？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/141
142: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/31(日) 13:13:59.14 ID:9sw7tZzO >>141 先週ぐらいだっけ。捨ててた。タイム例はサブ3向けの数字だけだったし、いつもの練習にあきた人に気分転換にどうぞ程度だった気が。全力で1〜2キロのあとはゆっくり走るだけをグリコーゲンの貯蔵がどうとかもっともらしく書いてるだけ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/142
143: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [age] 2019/03/31(日) 13:16:23.20 ID:zC/dyXXs >>142 サンキュー 電車で隣に立ってる人が記事の切り抜きを熱心に読んでいて気になったので http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/143
144: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/31(日) 19:03:03.87 ID:hERBVQjz 今日30k走やって167分だったんだけど かすみがうらサブ4いける？ ガーミンの電池があればもう少し走れた http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/144
145: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/31(日) 19:22:40.32 ID:3/njWSue 後半極端に崩れんかったらいける。 わいは、30キロ2時間45分やったが 本番では、後半おかしくなったから サブ4無理やった。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/145
146: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/31(日) 19:29:34.50 ID:JtMDc17z >>144 30ｋ以降が問題だからなあ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/146
147: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/03/31(日) 21:51:31.17 ID:a/8G7RYv >>144 5分30秒ペースだったら165分だけどラスト2kmくらいできつくなってたならサブ4はきつい。まだまだ上げられそうだったのならいけるかも。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/147
148: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/31(日) 22:03:22.08 ID:h1j5iWT3 >>144 イーブンペース保てたなら可能性あるけど、後半落ちたんなら厳しいと思う。気温も上がるだろうし。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/148
149: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/31(日) 22:20:45.78 ID:OFuAYlfX 俺もかすマラ用に30ｷﾛ行ってきた。一番遠い地点で夕立きて泣いた。160分。後はｷﾛ6分で粘って、魔物に遭遇しなければイケると思いたい！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/149
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