[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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130(1): 2019/03/30(土)15:54 ID:+97jjCEm(1) AAS
普通のテーピングのテープを
ハサミで小さく切って貼るのが通やね。
わしは鍛えられたから
いらん。
131: 2019/03/30(土)16:05 ID:t9I6F/k+(2/2) AAS
>>130
テーピング毎回切るのめんどうじゃん
交換用シールなら手間もかからないし安いし剥がれない
もうこれがないとダメな体になってしまった
132: 2019/03/30(土)16:52 ID:PxfhSonq(1) AAS
貼る絆創膏を愛用してます
133: 2019/03/30(土)17:14 ID:itoNHDlX(2/2) AAS
>>129
俺ビーチクデカいからこのシールだと小さくてダメだったわ
134: 2019/03/30(土)20:28 ID:dzJJGi/O(1) AAS
そんなに乳頭がでかいの？
135: 2019/03/30(土)21:11 ID:nAI8t2R8(1) AAS
ビーチクは四角い絆創膏で解決やで
136: 2019/03/30(土)22:01 ID:nfFwxpQM(1) AAS
乳輪もデカいよ
137: 2019/03/31(日)07:25 ID:KunF5bQX(1) AAS
乳首スレ
138: 2019/03/31(日)09:57 ID:ACLWO575(1) AAS
擦れるだけに
139: 2019/03/31(日)10:22 ID:wmYSf4fh(1) AAS
乳首スレ血
140: 2019/03/31(日)11:40 ID:38H2uAVF(1) AAS
はじめてのマラソンの時は
夜お風呂に入るときに
やたらと乳首がヒリヒリして
なんとも言えない気持ちになった。
141(1): [age] 2019/03/31(日)12:42 ID:zC/dyXXs(1/2) AAS
日経新聞に「ガチユル走のすすめ」という大きめの記事が載ったらしいな
読んだ人いる？
142(1): 2019/03/31(日)13:13 ID:9sw7tZzO(1) AAS
>>141
先週ぐらいだっけ。捨ててた。タイム例はサブ3向けの数字だけだったし、いつもの練習にあきた人に気分転換にどうぞ程度だった気が。全力で1〜2キロのあとはゆっくり走るだけをグリコーゲンの貯蔵がどうとかもっともらしく書いてるだけ。
143: [age] 2019/03/31(日)13:16 ID:zC/dyXXs(2/2) AAS
>>142
サンキュー
電車で隣に立ってる人が記事の切り抜きを熱心に読んでいて気になったので
144(4): 2019/03/31(日)19:03 ID:hERBVQjz(1/2) AAS
今日30k走やって167分だったんだけど
かすみがうらサブ4いける？
ガーミンの電池があればもう少し走れた
145: 2019/03/31(日)19:22 ID:3/njWSue(1) AAS
後半極端に崩れんかったらいける。
わいは、30キロ2時間45分やったが
本番では、後半おかしくなったから
サブ4無理やった。
146: 2019/03/31(日)19:29 ID:JtMDc17z(1) AAS
>>144
30ｋ以降が問題だからなあ
147: 2019/03/31(日)21:51 ID:a/8G7RYv(1) AAS
>>144
5分30秒ペースだったら165分だけどラスト2kmくらいできつくなってたならサブ4はきつい。まだまだ上げられそうだったのならいけるかも。
148: 2019/03/31(日)22:03 ID:h1j5iWT3(1) AAS
>>144
イーブンペース保てたなら可能性あるけど、後半落ちたんなら厳しいと思う。気温も上がるだろうし。
149: 2019/03/31(日)22:20 ID:OFuAYlfX(1) AAS
俺もかすマラ用に30ｷﾛ行ってきた。一番遠い地点で夕立きて泣いた。160分。後はｷﾛ6分で粘って、魔物に遭遇しなければイケると思いたい！
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