【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net

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725(4): 2017/08/05(土)07:58 ID:AqX1XwL5(1/2) AAS
朝ジョグ15km80分
朝飯抜きでやると脂肪燃焼始まる時間が早くなるってほんと？
やってみたら後半フラッフラｗ

726: 2017/08/05(土)08:17 ID:7yKIHa+E(1) AAS
>>725
確かエネルギーの消費順序が
糖→脂肪
だからじゃない？朝一は糖分が少ないからすぐに脂肪が燃えるらしいよね。

729: 2017/08/05(土)09:12 ID:Tjp/9SxH(1) AAS
>>725
無理すっとハンガーノックだから気をつけて。

738: 2017/08/05(土)11:24 ID:iQijSmaR(1/2) AAS
>>725
必ずしも糖がないから脂肪を燃やすって訳じゃない
からだの仕組みを変えるのに時間がかかるから空腹ランを繰り返しやってかないとダメだよ

739(1): 2017/08/05(土)11:53 ID:RXxkrJgu(1/2) AAS
>>725だがみなさまアドバイスありがとう
やっぱ身体を慣らしていくものなんですねぇ