[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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620(1): 2017/08/01(火)03:10 ID:H0XMKwHL(1/2) AAS
脳の温度上昇が運動で一番影響してるからな。
脳はCPUと同じで処理するとどんどん熱くなる
熱くなりすぎるとダメージが残ったりするし危険。
なめらかに走るためには脳で多くの処理が必要になるし、視覚情報もどんどん処理していかなければならない。
運動での脳の温度上昇は思ってる以上にかなりすごいらしい。
頭部に多く汗をかくのはたぶんこのせい。
脳がバランスなど処理できないと立ってじっとしてることもできないからな
最優先で冷やすべきは脳
622: 2017/08/01(火)05:37 ID:1iipkdk0(1) AAS
7月は月間で100キロくらいしか走れんかった
>>620にある通り身体の芯から暑くなって遅いペースでもすぐにキツくなってしまう
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