[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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830(1): 2017/08/07(月)17:07 ID:W4RexwBn(1) AAS
あらかじめ0.75L〜1Lくらい水分とって
腹パンパン気味で始めるオレは少数派？
1時間くらいなら水分補給なしでも結構平気
走るうちに身体が軽くなっていく
ペットボトル1本分の水分を持ち歩くか腹にいれとくか
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