[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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493(4): 2017/07/29(土)06:55 ID:EvAxO+SM(1) AAS
入念にストレッチしてから走ってるんだけど
走り出してすぐアキレス腱あたりに疲れを凄い感じて、1kmくらい走ると消えるんだけど
今度は前側がちょっと疲れた感じになるんだけど何で？
走る前にアキレス腱伸ばしとか足の筋肉を伸ばすストレッチとかはしないほうがいい？
あと右足だけが先に疲労するんだけどこれは地面の傾斜で右の負担が大きいから？
フォームとかが悪いのかもしれないけど
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