[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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790: 2017/06/06(火)22:27 ID:qBOyUP8t(1) AAS
>>788-789
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
誰にも相手にされてないね
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
省5
791(1): 2017/06/07(水)07:08 ID:By0hMq5u(1) AAS
>>789
？さいたまなら同意。
初回限りだ。
第2回以降は出ず。
792: 2017/06/07(水)12:57 ID:9DCB/X2L(1) AAS
>>791
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
省7
793: 2017/06/07(水)18:07 ID:JvyQwu82(1) AAS
サブ3.5って思ってたよりしんどいわ。
目標をForeverサブ4に変えようかな。
794(6): 2017/06/07(水)18:40 ID:UhcpCnKx(1) AAS
歴6年で月間300で平均ペースも5分15秒なのにフルベスト3:53の俺は明らかにマラソン向いてないなぁ。
795: 2017/06/07(水)18:40 ID:NeL69xxh(1) AAS
>>786
めっちゃ分かる
ジョグも10kmでやめちゃうから
50分以上走ることが稀
796: 2017/06/07(水)19:25 ID:jbzB/ogZ(1) AAS
>>794
それだけ走ってるなら体重の問題では？
797: [age] 2017/06/07(水)19:31 ID:8806i4Mn(1) AAS
>>794
10km×30日とか？
798: 2017/06/07(水)20:15 ID:78Muc6dc(1) AAS
>>794
30k走を5分15で走れる？
799(1): 2017/06/07(水)20:42 ID:OkFIzNcn(1) AAS
月300でも
30kmを10本なら相当フル速くなるだろうな
ロング嫌いな俺は10kmを30回にして、本番で死亡するダメパターン
800: 2017/06/07(水)20:45 ID:HTDI995x(1/3) AAS
>>793-799
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
省7
801: 2017/06/07(水)20:46 ID:HTDI995x(2/3) AAS
>>793-799
嘘つきビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
省4
802: 2017/06/07(水)20:46 ID:HTDI995x(3/3) AAS
>>793-799
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
省17
803(1): 2017/06/07(水)21:31 ID:9b86xoEO(1) AAS
>>794
えっ？そんなもんだろ。
804(1): 2017/06/07(水)21:38 ID:BQ773dJz(1) AAS
基本的に人間の集中力は50～60分しか保たないと言われてるのでゆったりとしたジョグでは10km前後で飽きるはず
レースとか距離走だともうちょい伸びるけど
805(1): 2017/06/07(水)21:48 ID:H7WDtkzc(1) AAS
ジョグって集中力いるか？
風景見たり人間観察したり全然集中してないわ
806: 2017/06/07(水)22:31 ID:rqSpvqGe(1) AAS
>>803-805
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
省13
807(2): 2017/06/07(水)22:58 ID:CAE+8mEs(1) AAS
運動経験なし、走歴半年、月100km(10km×10日)、練習キロ6分でも本番のアドレナリンかなんかでサブ4できるのもいるからな。
月300km走ってるなら、本番のマネジメントしっかりすればサブ3.5くらいは行けそうなもんなのにな。
808(3): 2017/06/07(水)23:43 ID:9FocIh3A(1) AAS
今の体重10キロくらい落としとしてサブ3.5目指してるんだけどちなみに体重は72キロでフルは3時間47分
809(2): 2017/06/07(水)23:54 ID:i+aRdfPf(1) AAS
>>753も大概だが、>>794と>>799はそれ以下だな、ショボい。
>>808
体重だけ書いても意味ないだろ。
その体重で150と180じゃ事情が違う。
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