心と体がほっとする料理は？ (41ﾚｽ)
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18: 医療従事者の方の過労に効く食べ物を！ 2020/12/09(水)00:07 ID:5I74cxxYc(1) AAS
体調が悪い時は、心を開放しないと、体がますます
疲れてしまいます。そんな時は、好きな食べ物を食べましょう。
できるだけビタミンCがストレスホルモンをやっつけますから、
果物を食べてください。果汁でもいいですから。蜜柑や、
リンゴなどで腎臓をいたわってください。ホットレモンや
トマトジュースもビタミンCが豊富ですが一番多いのは、薩摩
芋だそうですよ。
ほっかほっかの焼き芋を食べると元気になりますよ。!(^^)!
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