人や社会が超音波で襲われています (47ﾚｽ)
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25: 2020/02/27(木)04:23 ID:x2m34YEPf(1/2) AAS
「健康寿命を保つには筋肉の維持・増強が不可欠という認識が高まった。
高齢者になると、やはり足腰の筋肉がどんどん衰え、
立ったり、歩くことがしんどくなったり、転倒して寝たきりになる主因になる」。
腕や肩など上半身の筋肉は30歳から80歳までに30%程度減少するが、
足腰を支える下半身の太ももやお尻の筋肉は同50年間で、50％程度も減少するという。
■体温や脳の機能も維持 隠れた筋肉の効果
しかも筋肉の減少は、さらにカラダに深刻な影響を及ぼすことが分かってきた。
「筋肉は運動器ととらえられてきたが、体温維持のストーブのような健康を保つ上で重要な役割を果たしている。
例えば筋肉が増えれば、糖をたくさん取り込むので、糖尿病予防につながることも分かった」と語る。
脳機能を維持する役割も果たしているという研究も進む。
省3
26: 2020/02/27(木)06:19 ID:x2m34YEPf(2/2) AAS
アリの前にソニー・リストンという王者がいたけど、
彼こそ奴隷に近い貧困層から己の身体能力で這いあがってきた世代。
名伯楽故アレックス・スチュワートが全盛のソニー・リストンなら
モハメド・アリにも負けなかったとの証言がある。
リストンに2回負けた無冠の帝王クリーブランドウィリアムズも物凄い体で、
時代が違えばボクシングなんかやってないと思う。
白人警官による職務質問から不当な発砲で重傷を負い、
腎臓片方と小腸２ｍを切除した状態で、モハメド・アリとの世界戦に挑んだという怪物。
あの世代の黒人ボクサーの凄みときたら。
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